2013年4月6日 星期六
   癸巳年二月二十六
  【封面报道】

    清明时节，舜王街道孙仓社区众多社区居民聚在一起荡秋千，感受地方民俗活动带来的喜悦。据了解，该社区已连续三年在清明时节设立秋千等娱乐设施并不断进行改进，为居民提供良好的休闲娱乐场所，丰富居民文化生活。
【人生小语】
世界上最可怕的就是认真二字，因为你永远预测不到结果。有时认真你就赢了，有时认真你就输了。
【指尖天气】
◆今天下午到明天白天：全省天气晴转多云。半岛地区北风转南风4～5级阵风7级，其他地区北风3～4级转南风4～5级阵风6～7级。最低气温：鲁西北、鲁中山区和半岛地区0℃左右，有冰冻，其他地区3℃左右，有霜冻。
◆诸城今夜到明天：晴，0～18℃，北风转南风3～4级。(数据来源:中国天气网)

【诸城新闻】
◆连日来，市旅游局组织人员深入各景区、旅行社开展旅游安全大检查，对消防设施配备、游乐设施、旅行社租用车辆的营运和保险手续、租车合同等进行严格检查，保证假日旅游市场安全运行。
◆密州卫生院扎实抓好乡村医生在岗培训工作，分批组织辖区内在岗乡医到教学点进行集中培训，增强乡医队伍业务素质，不断提升农村卫生服务水平。
【便民资讯】
◆钟南山：别盲目吃板蓝根，H7N9尚无大规模流行表现。
◆应对H7N9，要警惕，莫恐慌：1、锻炼身体，补充营养，增强抵抗力。2、尽可能的减少与禽类接触。3、购买经过检疫的禽类产品。4、勤洗手、多通风，食用煮熟的肉和蛋类。5、如发生发烧、头痛、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时尽快去医院就诊。

【国内国际】
◆卫生部称目前疫情处于散发状态，未发现人传人 。
◆北京高考照顾政策出台，10类考生可获20分加分。
◆上海今日起暂停活禽交易，关闭所有活禽交易市场。
◆广州将在上半年试点分类垃圾“按袋收费”。
◆山东流感监测未现异常，下发H7N9《防控预案》。
◆山东:“厨房亮化”工程让餐饮单位“晒”后厨。
◆青岛航海勇士郭川凯旋，首次完成不间断环球航行。
◆清华大学自主招生复试考生须测体质。
◆4月5日起国内航线燃油附加费下调10元。
◆5元独生子女费30年不变，专家称已无实际意义。
◆调查显示九成网友称“若微信收费将不再使用”。
◆朝鲜通报外国驻朝使馆撤离，称战争随时可能爆发。

【清明与养生】
◆清明是一个尤为重要的养生节气。清明时节，气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。
一、注意“病从口入”。注意天气变化，增减衣服，尽量少出入公共场所，尤为注意“病从口入”。
二、忌食“发物”。如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等，可适当吃些凉性食物。
三、心情舒畅、动中有静。这个节气是高血压的易发期，要保持心情舒畅，选择动作柔和，动中有静的如太极拳等锻炼方式。
四、饮食规律，低盐多蔬果。饮食须定时定量，不暴饮暴食。宜少吃羊肉等酸性食物，可适当“增甘”，顺应春天养生生机。
五、清明户外踏青。此时节的中后期，随着明媚的阳光多到户外运动，如晨运、登山，古人谓之“踏青”（即郊外运动）也是指在这段时间进行的。且宜加大运动量。
六、清明养生“明前茶”。“明前茶”是指每年清明前采摘加工的新茶，有养肝清头目、化痰除烦渴的功效。饮用“明前茶”有提神醒脑之功，宜饮茶为单枞、铁观音、龙井和花茶等。
【市图书馆藏书推介】
◆书名：《谁在决定孩子的命运》 作者：李放等。
内容简介：针对父母在教育孩子过程中存在的一些不良观念和不当方法，进行了深入细致的剖析和纠正，同时，提出了许多富有针对性的科学合理的教育方式，以及如何使孩子能更顺利、健康的成长。
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