“吃饭要吃素，穿衣要穿布，上班要走步……”现在，有很多人为了健康而改变自己的生活习惯和生活方式。吃多了鸡鸭鱼肉，偶尔吃上一顿健康天然的“草”，如今正逐渐成为一种时尚。

　　入夏以来，不少女孩子纷纷暴露出藏了一个冬天的脂肪，于是便开始极端的减肥，中餐只吃水果和蔬菜晚饭完全不吃，主食更是一点都不会碰，但很多人不知道，不科学的减肥方法只会让你的身体备受摧残。生生饿出来的瘦，会让出现你头晕，腿脚发软、站立不稳等低血糖的症状。少吃米饭、面食等主食能减肥是误区，严重的会引起大脑细胞损害，得不偿失。

　　节食能够有效快速减肥，但节食必须保证身体营养，中国轻工业出版社的《每天1碗沙拉，等于瘦身1小时》上表明各种低脂沙拉代替每天三餐中的一顿饭的话，就相当于减少了一天的总摄入量但是不会影响一天的消耗量，一份严格控制热量和科学搭配营养的的主食沙拉俨然成了白领、潮人之间的饮食时尚。

　　让中国人吃得更健康的甜心摇滚沙拉，每一份都包含了十几二十种最新鲜的食材，经过营养学家精心的称重，配比，测算，完全符合人体一顿所需的营养，这符合中国人自古以来推崇的“平衡”而甜心摇滚沙拉更是将这种“平衡”做到了极致，只摄入符合人体所需的营养和能量，不让过剩的食物对人体造成负担。

　　所以说，能让对生活品质有着严格要求的白领和潮人们竞相追捧的一罐沙拉，罐子里一定大有文章。