惊恐发作的典型表现有：
１、惊恐发作典型的表现是患者正在进行日常活动，如看书、进食、散步、开会或操持家务时，突然感到心悸，好像心脏要从口腔里跳出来；胸闷、胸痛、胸前有压迫感；或呼吸困难，喉头堵塞，好像透不过气来、即将窒息。同时出现强烈的恐惧感，好像将死去或将失去理智。这种紧张心情使患者难以忍受而惊叫、呼救。有的出现过度换气、头晕、非真实感、多汗、面部潮红或苍白，步态不稳、震颤、手脚麻木、胃肠道不适等植物神经过度兴奋症状以及运动性不安。此种发作历时很短，一般５－２０分钟，很少超过一小时。症状可自行缓解，或以哈欠、排尿、入睡而结束发作。
２、预期焦虑大多数患者在反复出现惊恐发作之后的间歇期，常担心再次发病，因而惴惴不安，也可出现一些植物神经活动亢进的症状担心发病时得不到帮助。
３、求助和回避行为惊恐发作时，由于强烈的恐惧感，患者难以忍受，常立即要求给予紧急帮助。在发作的间歇期，６０％的患者由于担心发病时得不到帮助，因而主动回避一些活动，如不愿单独出门，不愿到人多热闹的场所，不愿乘车旅行等，或出门时要他人陪伴等。
惊恐发作的治疗和预防方法：药物治疗和心理治疗相结合是本症的主要治疗方法，如发“惊恐症”，到正规医院接受专业治疗是可以治愈的。（孙烨）
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