乳腺癌是一类由于基因、激素紊乱等原因导致乳腺组织发生癌变，并无限增长的恶性肿瘤。乳腺癌的发生是遗传因素、生活方式和环境等因素共同作用的结果。乳腺癌发病率的升高与人们生活水平的提高、饮食、营养结构改变、生活压力增大以及环境恶化等因素密不可分。
　　乳腺癌的危险因素有哪些？
　　(1)吸烟、饮酒、肥胖及缺少运动：乳腺癌发生风险随饮酒量的增加而增加，与不饮酒女性相比，女性摄入酒精每增加10克/天，发生乳腺癌的风险增加7.1%；吸烟者发病风险是不吸烟者的1.2倍；体重指数(BMI)≧30的女性，发病风险是体重指数正常者(20-25)的1.5倍；而经常锻炼的女性比不锻炼的女性发生乳腺癌的风险降低10%-20%。
　　(2)月经初潮年龄过早、绝经年龄推迟：月经初潮在11岁前的女性患乳腺癌的风险比15岁之后的女性高15%-20%，55岁以后绝经的女性患乳腺癌的风险比45岁及以下绝经的女性高40%。
　　(3)无活产史(含从未生育、流产、死胎)或初次活产年龄较大：长期来看，与没有生育过的女性相比，有生育史的女性患乳腺癌的风险会降低20%-25%；同时在更年轻时生育或生育更多孩子的女性，其患病风险进一步降低。
　　(4)无哺乳史或哺乳时间较少：研究发现，与从未哺乳的女性相比，女性每累计哺乳12个月，发生乳腺癌的风险降低约4.3%。
　　(5)绝经后使用激素：绝经后使用激素治疗会增加患乳腺癌的风险，并且使用时间越长风险越高。
　　(6)乳腺密度高：乳腺致密型的女性，其乳腺癌发病风险是散在纤维腺体型女性的2倍。
　　(7)良性乳腺疾病史：一些良性乳腺疾病会增加患乳腺癌的风险。
　　(8)乳腺癌、卵巢癌家族史：女性如有1名一级亲属患乳腺癌，其发生乳腺癌的风险是无家族史人群的2.1倍，若有2名一级亲属则增至3.8倍。
　　世界卫生组织指出，早发现早治疗是目前降低乳腺癌死亡最有效的策略。早期筛查是实现乳腺癌早诊早治、提高生存率的重要途径。通过定期筛查，可以及时发现乳腺癌，提高治愈率，降低死亡率。
　　如何进行乳腺癌的筛查？
　　1、一般女性：(1)40岁之前不推荐筛查；(2)40岁开始筛查，推荐每1-2年进行1次B超检查，可以联合乳腺X线检查；对致密性乳腺(乳腺X线检查提示腺体为c型或d型)推荐B超检查；(3)70岁以上，体健者、预期寿命10年以上者均建议维持筛查，每1-2年1次乳腺X线检查。
　　2、乳腺癌高危人群：(1)推荐40岁或更早开展乳腺癌筛查；(2)每年一次乳腺X线检查；(3)每6-12个月1次乳腺超声检查；(4)每6-12个月1次乳腺体检；(5)必要时每年1次乳腺增强核磁共振(MRI)检查。
　　生活中如何预防乳腺癌？
　　1、饮食：合理膳食，多吃新鲜蔬菜和水果，减少高脂肪的摄入。
　　2、情绪：调整生活节奏，避免过度紧张。培养乐观情绪，少生闷气。
　　3、生活：戒烟限酒，有规律地保持适量的运动，维持健康体重。
　　4、激素：尽量避免使用雌激素和含有雌激素的保健品。
　　5、疾病：乳房内的良性肿瘤或其他病变及早治疗。
　　6、其他：生育年龄尽量不要太晚；养育子女提倡母乳喂养。
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