预计，7月29日08时至30日08时，内蒙古东北部、黑龙江中西部、吉林中西部、辽宁大部、北京东北部和南部、天津中北部、河北北部和东南部、山东北部、江苏中南部、上海、浙江东部、福建东南部、广东、广西东部、台湾岛等地部分地区有大到暴雨，其中，辽宁北部、黑龙江中部、上海、浙江东北部、台湾岛南部等地部分地区有大暴雨，局地特大暴雨（250～300毫米）。上述部分地区伴有短时强降水（最大小时降雨量20～60毫米，局地可超过80毫米），局地有雷暴大风等强对流天气。

防御指南：

1、政府及相关部门按照职责做好防暴雨应急工作；

2、切断有危险的室外电源，暂停户外作业；

3、处于危险地带的单位应当停课、停业，采取专门措施保护已到校学生、幼儿和其他上班人员的安全；

4、做好城市、农田的排涝，注意防范可能引发的山洪、滑坡、泥石流等灾害。