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过敏季来临,您准备好了吗

2021-04-02 10:38:10 来源:中国中医药报
春暖花开,你的鼻子还好吗?有没有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒,严重时候出现头晕、头痛,甚至嗅觉出现减退的症状?如果吃了感冒药也没有缓解,并且没有发热、乏力情况,那就是得了过敏性鼻炎。 

  

判断过敏性鼻炎四依据 

  1.经常打喷嚏,每次连续打3个甚至更多的喷嚏,在接触到灰尘、花粉等过敏原时发作。 
  2.流清水样鼻涕,有时不能控制地往下流。 
  3.一侧或双侧鼻塞,或交替出现,鼻塞严重时出现头晕、头痛。 
  4.鼻腔发痒难忍,甚至伴有眼睛及咽喉部发痒。 
  长时间或持续出现上述情况,就是得了过敏性鼻炎。 
  如何预防过敏症状? 
  注意温度变化。有些患者对温度变化比较敏感,如在炎热天气进到开冷风的房间时,出现类似鼻过敏的情况,出入温差较大的房间时,应佩戴口罩来保持鼻子的温度,待适应温度后,再摘下口罩。 
  控制过敏原。常见的过敏原有花粉、螨尘、动物皮屑等,防疫期间的酒精也会出现过敏,过敏原检查为阴性的物质也不能疏忽大意。应保持室内空气流通、避免接触毛绒玩具、勤换衣物、勤晾晒被褥等,记得赏花时戴好口罩。 
  清洗鼻腔。可减少鼻腔内过敏物质。使用专业洗鼻器每天早晚两次用淡盐水清洗鼻腔,动作和缓,避免呛咳。 
  穴位按揉有奇效 
  点揉要领 
  ①迎香穴、上迎香穴、颧髎穴:用食指或中指顺时针按揉100下,逆时针100下,以感觉到酸胀感为宜。 
  ②上星穴:用食指或中指轻轻按揉1分钟。 
  ③太渊穴、合谷穴:双侧点按各1分钟。 
  穴位位置 
  ①迎香穴,位于人体的面部,在鼻翼旁开约1厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中)。 
  ②上迎香穴,又名鼻通穴。在鼻翼软骨与鼻甲的交界、近鼻唇沟上端处。 
  ③颧髎穴,位于人体面部,在目外眦直下、颧骨下缘凹陷处。按压有明显酸胀感。 
  ④上星穴,在头部前发际正中直上1寸。 
  ⑤太渊穴,仰掌,在腕横纹上、桡动脉桡侧凹陷处取穴。 
  ⑥合谷穴,别名虎口。在手背第一、二掌骨间,第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,拇指尖下就是合谷穴。(梁鑫) 
  来源:中国中医药报
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