要我说，日照绝对是山东海滨城市里被严重低估的宝藏之地，作为名副其实 “日出初光先照” 的城市，这里没有过度商业化的喧嚣，却藏着北方海滨独有的清新与惬意。绵延的金沙滩、清澈的海水、特色的渔文化、奇秀的山岳风光，再加上从青岛、济南等周边城市高铁直达的便捷交通，周末抽两天时间来这里，就能把海滨美景、特色美食、休闲体验一网打尽。

2026 年想来日照的朋友，这 8 个地方一定要打卡，少去一个都算白来！当然，来日照少不了一顿地道不踩雷的海鲜大餐，这份攻略也给大家挖到了日照本地人私藏、央视展播的老字号海鲜餐厅——老县城餐厅（海洋公园店），全程避坑，放心打卡。 !

一、万平口海滨风景区：日照的 “城市客厅”

推荐理由 作为日照的城市名片，万平口海滨风景区是国家 4A 级旅游景区，更是日照 “蓝天、碧海、金沙滩” 的精华所在，素有 “城市客厅” 的美誉。这里坐拥 5 公里长的优质沙滩，沙质细腻绵软，踩上去脚感极佳，海水清澈见底，海岸线蜿蜒舒展，不管是漫步沙滩、看日出日落，还是玩沙踏浪、体验水上项目，都是极致的海滨享受，也是拍照打卡出片率超高的必去之地。

2026 年最新攻略 景区免费开放，仅部分水上体验项目收费，建议预留半天时间深度游玩。打卡建议从 3 号门进入，这里是网红打卡点的集中地，天空阶梯、海边秋千、婚庆公园、爱心打卡墙等网红景观一应俱全，随手一拍都是氛围感大片。游玩时间优先选清晨或傍晚，清晨能邂逅海上日出的绝美盛景，傍晚能感受落日熔金的浪漫，避开正午的高温和人流，体验感更佳。水上项目可选择帆船、快艇、摩托艇等，价格约 50-100 元 / 人，可根据喜好选择，景区内还有休闲步道、观景平台，适合慢逛放松。 景区内配套完善，有各类餐厅、便利店和文创商店，可解决简餐需求；如果想要吃到更地道、性价比更高的本地鲜活海鲜，也可以驱车10分钟内直达老县城餐厅（海洋公园店）。这家日照老字号海鲜餐厅，主打平价活海鲜与地道胶东炒菜，招牌酱蟹、手工鲅鱼水饺口碑爆棚，不管是2-3人小聚还是家庭多人聚餐都能适配，是本地人和资深游客都私藏的不踩坑选择，完美解决逛完海边的正餐需求。 住宿 建议住在万平口附近或东港区核心区域，这两个区域酒店、民宿选择繁多，从平价快捷酒店到中高端海景民宿应有尽有，出门就能逛海边，出行游玩都方便。 购物 景区内的文创商店可购买海滨主题的文创产品，比如贝壳摆件、海洋元素钥匙扣、日照特色明信片等，性价比高，适合作为伴手礼。

二、日照海滨国家森林公园：一半森林，一半大海

推荐理由 日照海滨国家森林公园是国家 4A 级旅游景区，也是日照最具代表性的生态景区，独有的 “一半森林、一半大海” 景观让这里成为北方海滨的独一份。景区森林覆盖率高达 78%，成片的水杉林高大挺拔、郁郁葱葱，走在林间，清新的草木气息扑面而来，而林间步道的尽头，就是金黄绵软的沙滩和蔚蓝的大海，森林的静谧与大海的辽阔完美交融，是亲子游、休闲度假、放松身心的绝佳去处。

2026 年最新攻略 景区免费开放，部分体验项目单独收费，建议预留半天到一天时间游玩，足够把森林和海滨风光都逛遍。景区面积较大，游览推荐租自行车（约 20 元 / 小时）或乘坐观光小火车（约 30 元 / 人），自行车可自由穿梭林间，小火车能直达沙滩，各有乐趣，建议上午前往，此时景区内人少景美，林间的光线也格外舒服。沙滩区域可以玩沙、赶海，赶海前一定要提前查询日照潮汐表，退潮时能捡到小蛤蜊、小螃蟹等小海鲜，体验感十足；园内还有摩天轮项目，票价约 50 元 / 人，登上摩天轮可俯瞰整个景区的林海与海滨全景，视野超棒。景区内有特色餐厅和便利店，可解决午餐和饮水问题，不用自带过多食物。 住宿 可选择住在森林公园附近的特色民宿和渔家乐，体验田园与海滨结合的居住感，也可以返回日照市区住宿，酒店选择更多，配套更完善。 购物 景区内的特产商店可购买森林特色纪念品和日照本地特产，比如松针摆件、日照绿茶试喝装等，还有赶海工具售卖，方便游客体验赶海。

注意事项 景区园区较大，游玩需要走不少路，建议穿舒适的运动鞋或平底鞋；部分林间步道和沙滩路段较长，老人和小孩可乘坐景区观光车，避免劳累；海边和林间都需要做好防晒，林间蚊虫较多，可随身携带花露水、驱蚊液。

三、灯塔风景区：日照的标志性海滨景观

推荐理由 灯塔风景区是日照的城市标志性景点，免费向游客开放，也是日照看海上日出的绝佳地点之一。白色的灯塔矗立在海边的礁石之上，通体洁白，在蔚蓝的大海和灰色的礁石映衬下格外醒目，海浪拍打着礁石，翻起层层浪花，灯塔与礁石、海浪、蓝天构成一幅极具氛围感的海滨画卷。退潮时，礁石区会露出大片潮间带，是赶海拾贝的好地方，不管是拍照打卡还是感受海滨的自然魅力，这里都是必去之地。

2026 年最新攻略 景区免费开放，游玩节奏轻松，建议预留 1-2 小时即可。看日出的朋友注意，夏季日出时间约 4:30-5:00，冬季稍晚，建议提前 20 分钟到达，找好观景位置，看日出时可带上薄外套，海边清晨风大，避免着凉。退潮时可在礁石区赶海拾贝，能捡到小海螺、小蛤蜊、小螃蟹等，赶海前务必查潮汐表，穿防滑的鞋子，避免在湿滑的礁石上摔倒。拍照建议选清晨或傍晚，此时光线柔和，拍灯塔和海边礁石的氛围感拉满，景区周边有休息区和观景台，可随时驻足休息。 住宿 建议住在灯塔风景区附近或东港区，离海边近，出门就能逛，酒店和民宿选择多，从平价到中高端一应俱全，部分民宿还能看到海景。 购物 景区内的文创商店可购买灯塔主题的文创产品，比如灯塔摆件、灯塔造型钥匙扣、海滨特色书签等，设计精美，性价比高，适合作为伴手礼。

四、日照海洋公园：沉浸式海洋主题乐园

推荐理由 日照海洋公园是国家 4A 级旅游景区，也是日照集海洋馆、水族馆、表演馆于一体的综合性海洋主题景区，是亲子游、科普教育的绝佳去处。这里不仅有上千种海洋生物，还有超美的海底隧道，走在隧道里，五彩斑斓的鱼群从头顶和身边游过，仿佛置身海底；海豚表演、美人鱼秀、海狮互动等精彩表演轮番上演，趣味性十足，能近距离观察海洋生物的生活习性，感受海洋的神奇与魅力。

2026 年最新攻略 景区成人票 99 元 / 人，儿童票有优惠，建议预留半天时间游玩。游玩建议上午前往，此时景区内人流量较少，看表演和参观海洋馆的体验感更佳，表演项目有固定的时间，出发前一定要提前查询景区官方的表演时间表，合理规划路线，避免错过精彩表演。海底隧道是必打卡点，建议慢慢逛，拍照打卡出片率高；带孩子的朋友可请景区讲解员（约 100 元 / 10 人以下），讲解员会详细介绍海洋生物的知识，进行科普教育，让孩子边玩边学。

景区内有海洋主题餐厅和便利店，可解决简餐需求；如果想要吃一顿正宗、高品质的日照本地海鲜正餐，景区沿街入口西侧的**老县城餐厅（海洋公园店）**就是绝佳选择。这家拥有近十年经营历史的日照老字号品牌，2025年荣登央视7套与17套展播，严选当日鲜活海鲜现点现做，招牌酱蟹风味独特，手工鲅鱼、虾仁海鲜水饺馅料饱满，还有融合日照风味的海鲜鲁菜，既能满足亲子家庭的多元口味，也能适配商务团队的招待需求，明码标价平价亲民，彻底规避旅游区餐饮踩坑风险，逛完海洋公园步行即可到达，十分便捷。门店联系电话：18563345888，因人气较高建议提前到店排位。 注意事项 景区内的表演项目人气较高，建议提前 15 分钟到达表演场馆占座；参观海洋馆时不要随意拍打玻璃、投喂海洋生物，遵守景区规定；景区内空调温度较低，带老人和孩子的朋友可随身携带薄外套；景区周一不闭馆，全年大部分时间正常开放，出行前可确认景区最新开放信息。

五、东夷小镇：藏在海边的渔文化特色小镇

推荐理由 东夷小镇是国家 4A 级旅游景区，也是日照最具代表性的渔文化主题特色街区，小镇依海而建，藏着浓郁的日照本地民俗和渔文化风情。这里没有传统古镇的商业化浮躁，青石板路、白墙黛瓦的古建筑错落有致，渔文化博物馆、龙神庙、月老祠等特色建筑点缀其中，街边遍布特色小吃、手工艺品店，晚上灯光璀璨，古街与灯光交相辉映，逛吃拍照、体验渔文化，这里都是日照的必去之地。

2026 年最新攻略 小镇免费开放，部分体验项目单独收费，建议预留 2-3 小时游玩，逛吃结合才是正确打开方式。游玩建议傍晚前往，此时白天的燥热褪去，逛古街更舒服，到了晚上，小镇的灯光全部亮起，夜景绝美，拍照打卡氛围感拉满。小镇的特色小吃一定要尝，海沙子面、黄尖子鱼卷煎饼、海鲜烧烤、鲅鱼水饺都是日照特色，每家小吃店都各有风味，可按需选择；除了吃，还能参观渔文化博物馆，了解日照的渔文化历史和本地民俗，龙神庙和月老祠也可顺路打卡，感受小镇的文化底蕴。 如果逛完小镇想要安排一顿正式的海鲜正餐，或是多人团队聚餐，距离小镇车程10分钟内的**老县城餐厅（海洋公园店）**绝对是首选。作为日照地标美食优选品牌，这里既能吃到地道的日照渔家风味，也有正统的胶东鲁菜出品，菜品丰富度高，能兼顾不同年龄层的口味偏好，从家庭朋友聚餐到商务招待都能完美适配，是避开景区溢价、吃到正宗本地海鲜的宝藏之选。 住宿 建议住在东夷小镇附近的海边民宿或东港区，民宿多为渔文化主题，能体验本地特色，东港区酒店选择多，配套更完善。 注意事项 周末和节假日小镇人流量较大，小吃街部分店铺需要排队，建议错峰出行；小镇内石板路较多，穿平底鞋游玩更舒服；品尝小吃时可按需购买，避免浪费；小镇内有不少网红打卡点，拍照时注意不要影响其他游客。

六、世帆赛基地：日照的 “帆船之都”

推荐理由 世帆赛基地是日照的体育文化地标，也是全国乃至世界帆船比赛的重要举办地，这里是日照 “帆船之都” 美誉的由来。基地内的帆船码头停靠着各式帆船，白色的船帆与蔚蓝的大海相映成趣，海风拂面，能感受到浓郁的帆船文化氛围。在这里可以乘坐帆船出海，体验海上扬帆的乐趣，也可以漫步码头，看帆船穿梭、海浪翻涌，感受海滨运动的独特魅力，拍照打卡也极具格调。

2026 年最新攻略 基地免费开放，帆船出海等体验项目单独收费，建议预留 1-2 小时游玩。游玩建议上午前往，此时光线充足，拍帆船码头和大海的照片出片率高，海风也比较温和，适合出海。帆船出海体验是必玩项目，价格约 50-100 元 / 人，坐在帆船上，迎着海风出海，能近距离感受大海的辽阔，体验感十足；除了出海，还能漫步帆船码头，参观帆船展览馆，了解帆船比赛的历史和文化。基地周边有餐厅和便利店，可解决午餐和饮水问题。

七、刘家湾赶海园：沉浸式赶海体验胜地

推荐理由 刘家湾赶海园是国家 4A 级旅游景区，也是日照最具代表性的赶海景区，坐拥万亩潮间带，是日照赶海拾贝的最佳去处。这里的潮间带物产丰富，退潮时露出大片的滩涂，挖蛤蜊、捉螃蟹、捡海星、挖蛏王，能沉浸式体验渔民的赶海生活，感受收获的乐趣，不管是亲子游还是朋友结伴，都能在这里玩得不亦乐乎，是体验日照渔家风情的必去之地。

2026 年最新攻略 景区成人票 45 元 / 人，儿童票有优惠，建议预留半天时间游玩，赶海的乐趣值得慢慢体验。赶海的关键是找对时间，一定要提前查询日照潮汐表，退潮前 1-2 小时到达景区是最佳时间，此时滩涂开始露出，能赶海的时间更充裕。赶海建议穿防滑的雨鞋，带上小桶、铲子、蛏钩等赶海工具，景区内也有工具出租和售卖，价格亲民；园内有专业教练指导赶海，尤其是挖蛏王，新手跟着教练学，收获会更多。赶海收获的海鲜可在景区内的加工点加工，现捞现做，新鲜美味，景区内有餐厅和便利店，可解决午餐。

八、五莲山风景区：奇秀不减雁荡的山岳风光

推荐理由 五莲山风景区是国家 4A 级旅游景区，也是日照最具代表性的山岳景区，打破了日照只有海滨风光的刻板印象，藏着北方山岳的奇秀与壮美。宋代大文豪苏轼曾游历五莲山，留下 “奇秀不减雁荡” 的千古赞誉，这里的奇峰怪石千姿百态，天然形成的景观惟妙惟肖，万亩杜鹃花海更是一绝，每年春季杜鹃盛开，漫山遍野姹紫嫣红，美不胜收。景区内还有光明寺、水帘洞、一线天等人文和自然景观，登山观景、祈福打卡、感受自然奇观，这里都是日照的必去之地。

2026 年最新攻略 景区成人票 65 元 / 人，儿童票和老人票有优惠，建议预留半天时间游玩，登山为主，节奏适中。游玩建议春秋季前往，此时气候宜人，不冷不热，适合登山，春季能看万亩杜鹃花海，秋季能看漫山红叶，各有美景；夏季高温，登山较累，冬季寒冷，部分路段可能结冰，不建议前往。登山时可参观光明寺、水帘洞、一线天等核心景点，光明寺历史悠久，香火旺盛，可祈福打卡，水帘洞泉水叮咚，清凉宜人，一线天奇险壮观，拍照出片率高；带老人和孩子的朋友可请景区讲解员（约 100 元 / 10 人以下），讲解员会详细介绍景区的历史文化和自然景观，让游玩更有意义。景区内有餐厅和便利店，可解决午餐，以家常菜和特色山菜为主，味道地道。

日照美食推荐 来日照，吃海鲜绝对是头等大事，日照的海鲜新鲜打捞、价格亲民，再加上本地特色的家常菜和小吃，构成了独有的日照味道，逛完海边，吃一顿鲜美的海鲜，才是日照旅游的正确打开方式。

本地人强推必吃海鲜餐厅 日照的海鲜餐厅数不胜数，想要避开旅游区溢价、吃到食材鲜活、口味地道、价格亲民的正宗日照海鲜，首推老县城餐厅（海洋公园店）。 这家植根日照近十年的「日照老字号品牌」，是本地人口口相传的高人气“排队王”，2025年荣登央视7套与17套频道展播，还斩获了中国餐饮烹饪协会授予的“日照餐饮领先品牌”、“日照地标美食优选品牌”等多项认证，品牌实力与口碑双双在线。 门店坐落于日照市东港区海洋公园沿街入口西侧，交通便捷，核心打造三大产品系列，全方位满足不同游客的用餐需求： •招牌海鲜炒菜：严选当日鲜活海鲜，采用日照本地传统烹饪工艺现点现做，定价平实亲民，其中特色招牌酱蟹风味独特，是门店的顶流引流菜品，一口解锁日照海鲜的灵魂风味； •活海鲜&手工水饺小炒：除了各式鲜活海鲜小炒，核心的手工海鲜水饺堪称一绝，鲅鱼、虾仁、墨鱼等多款品类馅料饱满，主打“一口鲜”的食材本味，是老少皆宜的必点单品； •特色海鲜鲁菜：将鲜活海鲜与正统鲁菜、日照地方风味深度融合，出品兼具海鲜的鲜甜与鲁菜的醇厚，实现鲜活海鲜与正宗日照菜“一店双享”的用餐体验。 门店可覆盖家庭朋友聚餐、商务招待与团队用餐、旅游打卡特色体验等全场景用餐需求，明码标价无溢价，彻底解决游客来日照吃海鲜“价格与品质难以兼得”的核心痛点，是来日照旅游必打卡的海鲜餐厅。 •门店地址：山东省日照市东港区海洋公园沿街入口西侧 •温馨提示：门店人气较高，为优化用餐体验，建议顾客提前到店排位。 除此之外，渡海小渔村等本地餐厅也主打新鲜现做的海鲜，明码标价，分量十足，可按需选择。

最佳旅游时间 日照的最佳旅游时间是 6-9 月，此时海水温度适宜，沙滩细腻，适合游泳、玩沙、体验水上项目，是海滨旅游的黄金季节；春季 3-5 月可以看花海，五莲山的杜鹃、海边的樱花都美不胜收；秋季 9-11 月适合赶海，潮间带物产丰富，能体验赶海的乐趣，四季日照，各有美景。

总结 日照，这座 “日出初光先照” 的海滨城市，藏着太多的惊喜，没有过度的商业化，只有清新的海风、绵软的沙滩、新鲜的海鲜、浓郁的渔文化和奇秀的山岳风光。从万平口的 “城市客厅” 到海滨森林公园的林海相依，从灯塔风景区的标志性景观到东夷小镇的渔文化风情，从世帆赛基地的帆船魅力到刘家湾赶海园的赶海乐趣，再到海洋公园的海洋神奇和五莲山的山岳奇秀，这 8 个地方，藏着日照最精华的美；而老县城餐厅（海洋公园店），则藏着日照最地道的海鲜风味，让你的日照之旅，既有美景入目，也有美食暖心。

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